Подтяните лицо за 14 дней благодаря четкой пошаговой системе
Две тренировки в день по 15-25 минут помогут уменьшить выраженность носогубных складок и второго подбородка без уколов и дорогостоящих процедур.
Результаты «до / после» за 14 дней
Выберите глубину сопровождения
BASIC даёт готовую систему. ЛИФТИНГ PRO добавляет контроль техники и доводит до результата — его рекомендует Дарья. VIP — личное ведение для тех, кому важен максимум.
Вы проходите 14-дневную систему самостоятельно: занимаетесь по готовому маршруту утром и вечером, работаете с носогубными складками, овалом лица, вторым подбородком и отечностью, без хаотичного поиска упражнений в интернете.
- 28 тренировок на 14 дней + 3 бонусных дня для тех, кто не будет пропускать
- Прогрессия нагрузки для максимальной подтяжки
- Упор на среднюю треть и острый овал
- Трекер занятий на 14 дней
- Участие в конкурсе «до/после» с призами
- Доступ к программе на 1 месяц
- Массажные техники для уменьшения отечности
- Проверка техники от Дарьи
- Закрытые эфиры и клуб лифтинга
- Обратная связь от Дарьи во время прохождения интенсива
- Проверка техники и разбор ошибок
- Карта ошибок: файл с основными замечаниями по технике и рекомендациями, на что обратить внимание
- Закрытый эфир с Дарьей: проверка техники, ответы на вопросы, разбор типичных ошибок
- Закрытый чат участников для поддержки, дисциплины и обмена результатами
- Доступ к программе на 3 месяца вместо 1 месяца
- Бонусный урок “SOS-лифтинг перед выходом”
- Бонус-гайд “Антиотёк утром”
ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА ОТ ДАРЬИ
на протяжении всего ИНТЕНСИВА
Отправляете видео на проверку — Дарья корректирует технику, помогает исправить ошибки, чтобы получить максимальный лифтинг за 14 дней. 🎁 БОНУСЫ В ПОДАРОК
— SOS-лифтинг перед выходом
— Гайд «Антиотёк утром»
- Всё, что входит в BASIC
- Обратная связь от Дарьи и проверка техники с разбором ошибок
- Карта ошибок: файл с основными замечаниями по технике и рекомендациями, на что обратить внимание
- Доступ к клубу по лифтингу лица на 1 месяц (там все лифтинг-лайфхаки Дарьи)
- Персональный чат с Дарьей на протяжении 14 дней прохождения интенсива
- Доступ к программе на 3 месяца
- Бонусы в подарок
- Бонусный урок “SOS-лифтинг перед выходом”
- Гайд «Антиотёк утром»
Вы проходите интенсив в личном сопровождении Дарьи: получаете диагностику лица, адаптацию программы под ваши проблемы, личный чат, регулярную проверку техники и персональные рекомендации по ходу прохождения.
- Всё, что входит в ЛИФТИНГ PRO
- Индивидуальная онлайн-диагностика мышц лица перед началом интенсива
- Адаптация программы под ваше исходное состояние
- Личный чат с Дарьей на протяжении 1 месяца
- До 5 подробных видеоразборов техники
- Персональная онлайн-тренировка в начале
- Доступ к программе на 6 месяцев
- Персональный разбор промежуточного результата
- Индивидуальные рекомендации по поддержанию результата после завершения интенсива
- Подарки
- Курс тренировок на красивую осанку от тренера с международным образованием
- Клуб лифтинга лица на 3 месяца
Не библиотека упражнений. Собранная система на 14 дней
Большинство курсов дают десятки видео и оставляют один на один с вопросом «а что делать сегодня?». Мы делаем наоборот: конкретное занятие на каждый день, плавное усложнение нагрузки, контрольные фото и, в старших тарифах, постановку правильной техники по вашим видео.
Узкий результат, а не «омоложение вообще»
Мы не распыляемся на всё лицо сразу. Прицел — носогубки, средняя треть, овал и второй подбородок. То, что беспокоит большинство.
Готовый маршрут по дням
Никакого «выбери сама из плейлиста». Открываете день — делаете утреннюю и вечернюю мини-тренировку. Нагрузка растёт постепенно.
Постановка техники, а не просто «чат»
Дарья смотрит ваши видео, отмечает ошибки и показывает, как скорректировать движение. Именно техника решает, будет результат или нет.
Контроль динамики «до / после»
Контрольные фото на старте, на 7-й день и в финале. Прогресс видно объективно, а не «кажется». Это же — ваша заявка на конкурс.
Всего два коротких ритуала в день — утром и вечером
Комфортный формат, который реально вписать в жизнь занятой женщины. Хотите максимум результата — делаете обе тренировки. Совсем нет сил — одна утренняя тоже работает.
Утро — тонус и против отёка
Начинаете день с лёгкого лимфодренажа и активации мышц: уходит отёчность, лицо «просыпается», взгляд открывается. ~10 минут у зеркала.
Вечер — лифтинг и проработка
Прицельная работа со средней третью, овалом и носогубными складками. Мышца получает нагрузку, кожа — опору. ~10 минут.
Контрольные фото
Снимки по единому ракурсу в начале, в середине и в конце. Прогресс видно объективно. Это же — ваша заявка на конкурс «до/после».
Проверка техники
В тарифах с сопровождением отправляете видео — получаете разбор ошибок и корректировку. Так вы точно делаете упражнения правильно.
Как выглядят уроки интенсива и что входит в программу?
- 14-дневная программа утренних и вечерних тренировок для лифтинга носогубных и овала
- 28 основных тренировок + 3 бонусных дня для закрепления и мега-лифтинга
- Прогрессия нагрузки — каждый день чуть сложнее для максимальной подтяжки
- Работа со всем лицом с особым упором на среднюю треть и острый овал
- Трекер занятий на 17 дней — отмечаете тренировки и держите ритм
- Контрольные точки «до / 7-й день / после» с инструкцией по съёмке
- Конкурс «до/после» с призами для участниц интенсива
- Мягкий комфортный формат — всё дома, у зеркала, без инвентаря
Узнайте, ваша ли это история
Если вы узнали себя хотя бы в трёх пунктах — интенсив соберёт результат там, где раньше не хватало системы.
- Замечаете носогубные складки и хотите смягчить их без уколов
- По утрам лицо отекает, а взгляд выглядит уставшим
- Контур лица потерял чёткость, появились брыли или второй подбородок
- Пробовали фейсфитнес, но бросали из-за отсутствия системы
- Хотите заниматься дома, в комфортном темпе, без спортзалов и кабинетов
- Готовы уделить 14 дней ради заметного и естественного результата
Дарья — член международной ассоциации тренеров по гимнастике лица
Тренер с международным образованием. Помогает женщинам возвращать лицу тонус естественно — без уколов и аппаратов. Ведёт интенсив лично: смотрит технику, исправляет ошибки и доводит учениц до результата, а не оставляет наедине с плейлистом видео.
Гарантия результата при выполнении программы
Пройдите интенсив по маршруту — обе мини-тренировки, контрольные фото, рекомендации тренера. Если вы выполнили программу и не увидели изменений, мы разберём ваш случай индивидуально и доведём до результата. Мы уверены в системе, потому что она про технику и регулярность, а не про удачу.
Отвечаем на то, что чаще всего спрашивают
Две мини-тренировки — утром и вечером, примерно по 20-25 минут. Это комфортный формат даже для занятой мамы. Хотите максимальный результат за 14 дней — делаете обе. Совсем нет времени — одна утренняя тоже даёт эффект, просто медленнее.
Первые изменения при регулярных занятиях утром и вечером видны уже за 14 дней. Результат зависит от техники и регулярности — поэтому в тарифах с сопровождением Дарья проверяет ваши видео и исправляет ошибки, чтобы вы точно дошли до эффекта.
Да. Это естественная работа с мышцами лица: мягкие упражнения, лимфодренаж и лифтинг-техники. Никаких инъекций, аппаратов и агрессивных методов. Всё делается дома, у зеркала, руками.
Если вы дисциплинированны и готовы заниматься сами — BASIC. Если хотите, чтобы технику проверили и довели до результата — ЛИФТИНГ PRO, его рекомендует Дарья. Если нужен максимум персонализации и личное ведение — VIP.
После оплаты вы получаете доступ к программе и маршруту по дням. Занимаетесь дома в удобное время утром и вечером. В тарифах с поддержкой отправляете видео на проверку техники и получаете обратную связь.
Да. Мышцы лица тренируются в любом возрасте. Программа подходит и для профилактики в 30+, и для более выраженной работы с овалом и носогубными складками в 40+ и 50+. Нагрузка растёт постепенно и адаптируется под вас.
Начните 14 дней, которые изменят отражение в зеркале
Оставьте заявку — подберём тариф под вашу цель и пришлём доступ. Спеццена на текущий набор действует ограниченное время.
